Kiến thức

Uống sữa sẽ giúp cho xương chắc khỏe?

Đã từ lâu, chúng ta đã được nghe nói rằng sữa giúp xương chắc khỏe. Nhưng liệu khoa học có ủng hộ điều này? Có bao nhiêu người trong chúng ta được nói rằng uống sữa sẽ giúp xương chắc khỏe? Sữa chứa canxi. Canxi được biết đến để cải thiện mật độ xương. Nhưng việc chứng minh mối liên …

Đọc sách có thể cải thiện được sức khỏe tinh thần?

Ở thời điểm khó khăn nhất, tiểu thuyết viễn tưởng có thể là một phương thuốc quan trọng, một nhóm các tác giả hàng đầu đã thảo luận điều này tại một sự kiện đặc biệt Văn hóa BBC (BBC Culture) tại Lễ hội Hay. Bài viết bởi Hugh Montgomery Theresa May sắp trở thành cựu thủ tướng sau khi …

Trước khi bạn từ bỏ chánh niệm

Nghiên cứu cho thấy chánh niệm mang lại lợi ích cho sức khỏe tâm thần. Bài viết bởi Judson Biaer Bạn nghĩ gì về chánh niệm? Đối với nhiều người, nó là một hình ảnh của một hành giả, một vị Phật hoặc một người có ảnh hưởng đến sức khỏe. Có thể nó là một ứng dụng điện thoại …